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AUTISMO: MÉTODO SON-RISE

El Programa Son-Rise es un tratamiento completo y específico para personas dentro del espectro autista, trastornos generalizado del desarrollo y otras dificultades del desarrollo. Con un fuerte eje en las áreas de comunicación, contacto visual, atención interactiva y flexibilidad, procurando avances en todas las áreas de aprendizaje, desarrollo, comunicación y adquisición de habilidades. Ofrece técnicas educativas altamente eficaces, estrategias y principios para diseñar, implementar y mantener un entorno estimulante y de alta energía, uno a uno, basado en el hogar, centrado en el niño.

-Albúm de fotos de la familia Kaufman

Historia del Programa Son-Rise

El Programa Son-Rise fue creado por Barry Neil Kaufman y Samahria Kaufman cuando su hijo, Raun, fue diagnosticado con autismo severo e incurable. Aunque le aconsejaron institucionalizarlo debido a su "condición sin esperanza e irreversible", los Kaufman en su lugar, diseñaron un innovador programa realizado en el hogar centrado en el niño, en un intento de llegar a su pequeño hijo.

El programa de los Kaufman, de características únicas, marcó un cambio completo en los métodos existentes de tratamiento, transformando a Raun de un niño mudo, con un coeficiente intelectual menor a 30 en una persona muy verbal, en un joven socialmente interactivo, con un coeficiente intelectual cercano a un genio. Raun, graduado universitario se convirtió en el director de un centro educativo para niños en edad escolar y enseña a familias e individuos en el Centro de Tratamiento de Autismo de América ™ ATCA). Tras la publicación del best-seller Son-Rise ( Son-Rise: The Miracle Continues), y la galardonada película de NBC-TV, Son-Rise: un milagro de amor, los Kaufman fueron inundados con peticiones en busca de ayuda.

En respuesta a esta demanda, los Kaufman establecieron The Option Institute ™ y el Centro de Tratamiento de Autismo de América ™ (ATCA), donde se ha estado ofreciendo el programa Son-Rise desde 1983.

Lo más alucinante es que la hermana mayor de Raun adoptó una niñam Jade, y al poco tiempo se dio cuenta de que también era autista y aplicando el método son-rise la niña también se recuperó. Aquí se puede ver la primera parte del vídeo El viaje de Jade. Uno de mis formadores en el curso Start up en Portugal fue William Hogan, el padre de Jade: un encanto de hombre que desgraciadamente fallecio después de un cancer. ESte es el vídeo de homenaje a William:

(El primer vídeo es un poco difícil porque llora mucho y no está traducido pero las imágenes hablan por si mismas).

2ª Parte
3ª Parte

He escrito este artículo para la revista de Alcorcón Agora 15 M

Un milagro de amor- Programa Son rise de tratamiento del autismo

El viernes 8 de noviembre de 2013 fuí a la conferencia de Raun Kaufman y tuve la oportunidad de hablar e incluso de cenar con él.
Estoy leyendo el libro de Barry Neil Kaufman Happiness is a choice: Capítulo 5:

"Nada es imposible": En la oscuridad, podemos encontrar la luz. A través de la cofusión de los acontecimientos insensatos en apariencia, podemos desvelar el significado. En la ausencia de un ser amado, podemos continuar encontrando la felicidad, el amor y la paz del espíritu. Somos creadores de creencias. Nuestra capacidad de concebir y de influenciar nuestras experiencias personales y compartidas no conoce limites. En un universo amigable, nada es imposible".

Estas son las creencias potenciadoras que les ayudaron a conseguir que su hijo se recuperara. También le dije a Raun que admiraba mucho a su madre y que yo no hubiera podido hacer eso, me habría vuelto loca. Él me contesto que yo no tenía que hacer lo que había hecho su madre. Ya lo había hecho ella.
En este programa se trata de buscar voluntarios para poder hacer la terapia en casa junto con los padres.

También pude asistir a una formación de 4 días en Portugal gracias a la asociación Vencer autismo y otra formación con Raun Kaufman en París gracias a la asociación Optim'Autisme

CREANDO JUEGOS

Kate William a quien podéis ver en este video fue la otra formadora que tuvimos en Portugal y ha escrito un libro que no tiene desperdicio para las familias con niños TEA. Además lo bueno de este libro es que no es necesario hacer Son rise para aplicarlo: Autistic Logistic y The autism language launcher. También los tenéis traducidos al francés. Este capítulo sirve para saber como tratar las conductas difíciles en personas con autismo.

La habitación de juegos ideal: play room para el método son rise

En este enlace tenéis un MANUAL de Principios del programa Son-rise

Este es Raun, el hijo de los Kaufman que acaba de publicar un libro Autism Breakthrough que acabo de leer. Está muy bien, si podéis leer en inglés os lo recomiendo.

Además tiene una página web y hay un enlace para cada capítulo sólo tenéis que cambiar el numero del capitulo: www.autismbreakthrough.com/chapter1/

AUTISM SOLUTIONS

Y el traíler de la película: LET ME BE ME: https://www.optimautisme.com/index.php

Y el documental de la BBC sobre el método Son rise: I want my little boy back

Este es un vídeo que se recoge alguno de estos casos:

Aquí colgaremos un día el vídeo de Miguel cuando sea mayor para dar esperanza a otras personas. Me gustaría apuntar a las estrellas y que llegara lo más lejos posible porque es un campeón:

“Vosotros sois el arco desde el que vuestros hijos, como flechas vivientes, son impulsados hacia delante.” Kahlil Gibrán

Síntomas del autismo

DOCUMENTAL DE LA BBC SOBRE EL MÉTODO SON RISE y LIBROS DE SON RISE PARA AUTISMO

-http://www.autismtreatmentcenter.org/autism-resources
-http://www.amazon.com/Autism-Treatment-Center-Inspiring-Documentary/dp/B001RO2S76

https://www.youtube.com/watch?v=bRirXl6_OBU

Biografía de Raun Kaufman: http://www.autismbreakthrough.com/about/biography/

LIBROS DEL MÉTODO SON RISE:

1.- El libro de Raun Kaufman: Autism breakthrough

Todavía no ha sido editado en español: sí que está traducido al francés: http://www.autismbreakthrough.com/chapter1/

2.- El libro de Kate Wilde: Austistic Logistic

Todavía no ha sido editado en español: sí que está traducido al francés: Muy útil para los problemas del día a día con niños con TEA:

https://www.amazon.es/Kate-Wilde/e/B00ONFNR94

3.- El libro de Kate Wilde: The autism language launcher

https://www.amazon.es/How-Help-Your-Child-Autism/dp/1785924826

VIDEOS CON SUBTÍTULOS EN FRANCÉS

Videos con subtítulos en francés de la asociación Optim'autism:

http://optimautisme.com/index.php/approches/le-son-rise-program/80-videos?fbclid=IwAR3hL-ugWkB24mDzoy-bAfan4xH73TPTMZfkJFYJr5AKiEqsQs3qpsf_u3M

UNA MADRE TE EXPLICA EN QUÉ CONSISTE EL MÉTODO SON RISE

Pilar Castilla explica muy bien en este vídeo en qué consiste el método Son Rise y cómo muchos niños consiguen salir del espectro autista.

https://www.ivoox.com/son-rise-program-nuestros-hijos-autismo-audios-mp3_rf_4297564_1.html

Nosotros hicimos el curso en Portugal, pero está mamá "cruzó el charco" e hizo el curso en Estados Unidos

HABLANDO NOS ENTENDEMOS LOS DOS -MÉTODO HANEN

"Hablando nos entendemos los dos" es una guía para padres de niños con retraso en el lenguaje. Los autores son Jan Pepper y Elaine Witzman y está basado en las dos primeras ediciones de Ayala Hanen y Elaine Weitzman. Editorial Entha.
ISBN: 978-0-921145-00-4

El libro lo podéis encontrar en la Librería pedagógica y en Amazon

También está el libro More than words del método Hanen. No está traducido pero aquí lo podéis leer: https://fdocuments.es/document/mas-que-palabras-56ae0d5a7cbf8.html

BLOG SOBRE SON RISE DE ATCA

http://blog.autismtreatmentcenter.org/2017/05/need-a-pickup-of-your-3es-energy-excitement-and-enthusiasm.html

Tienen una parte con categorías por ejemplo que hacer con conductas agresivas en casos de autismo: https://blog.autismtreatmentcenter.org/2011/05/aggressive-behaviors-or-intense-energy.html

CHARLA FORO FAMILIAS

1ª PARTE DE LA CHARLA

2ª PARTE DE LA CHARLA

Powerpoint

Sonrisas de Miguel : Fotos e historia de Miguel

APRENDER A LEER, A ESCRIBIR Y A MULTIPLICAR

El juego de la Oca con letras de ARASAAC. Aquí están las instrucciones para jugar al juego de la oca con letras. También hay otros juegos de la oca con vocales. Para descargar el juego de la oca de las vocales: pincha aquí.

Juegos de la oca con distintas letras:
http://www.arasaac.org/materiales.php?id_material=116

Aquí tenéis montones de materiales más de ARASAAC:

https://es.pinterest.com/arasaac/

http://www.arasaac.org/materiales.php?id_material=299

http://www.arasaac.org/materiales.php?id_material=983

http://www.arasaac.org/materiales.php?id_material=1145

http://www.arasaac.org/materiales.php?busqueda=basico&buscador=1&titulo_descripcion_basico=lectoescritura&autor_basico=&idiomas_basico=es&area_curricular_basico=0&subarea_curricular_basico=0&tipo_basico=0&dirigido_basico=0&nivel_basico=0&saa_basico=0&button=Search

http://www.imageneseducativas.com/

ARASAAC Método chino chano:
http://www.arasaac.org/materiales.php?id_material=733

http://www.arasaac.org/materiales.php?id_material=1412

Juegos para las letras: http://www.ude.es/juegos-educativos/lenguaje

Aprender a escribir:
https://www.conmishijos.com/tareas-escolares/lectoescritura/ejercicios-de-iniciacion-a-la-escritura-para-ninos/
https://cpjuanvazquez.educarex.es/pueris3a5/Alafamilia/Family/Cuadricula.pdf
Ortografía:
http://rincondeunamaestra.blogspot.com.es/2015/01/tarjetas-con-reglas-ortograficas.html

Organizar una historia:

https://mirameyaprenderas.wordpress.com/juegos-de-logica/secuencias-temporales-2/

https://mirameyaprenderas.wordpress.com/juegos-de-logica/organizar-una-historia/

https://mirameyaprenderas.wordpress.com/actividades/secuencias-para-contar-historias/

http://www.imageneseducativas.com/coleccion-de-secuencias-temporales-con-imagenes-como-trabajar-con-ellas/

Verbos y acciones:

https://plus.google.com/photos/103864222655961010102/album/5443243235727119377
Aprender a pronunciar fonemas:

https://docs.google.com/file/d/0B5IWTMH7HazMdWN6cm1PWlIyVzA/edit
Fuente: http://lapsico-goloteca.blogspot.com.es/2014/05/gestos-de-apoyo-la-pronunciacion-yo-la.html?m=1

Inventar cuentos:
http://rincondeunamaestra.blogspot.com.es/2014/01/la-fabrica-de-los-cuentos.html
Caligrafía
Con pictogramas: https://www.orientacionandujar.es/wp-content/uploads/2014/04/Libro-caligrafia-Cuadricula.pdf

https://www.orientacionandujar.es/2017/10/12/conleccion-fichas-caligrafia-trabadas-mixtas-directas/

https://www.todopapas.com/educacion/infantil/caligrafia/frases-completas

Avanzada: https://www.dibujarcolores.com/dibujar-colores-home/grupo-fichas-educativas/cuentos-en-caligrafia/

También están bien los dados para contar historias de DIDECO o EUREKAKIDS

Para multiplicar os recomiendo estas páginas:
El ratón y las tablas de multiplicar: https://juegoseducativosonlinegratis.blogspot.com/2015/07/el-raton-y-las-tablas-de-multiplicar.html
Juego para imprimir y recortar: http://miscosasdeeducacionespecial.blogspot.com/2014/05/juego-de-las-tablas-de-multiplicar.html

Juego de la oca: https://familiaycole.files.wordpress.com/2011/10/juego-de-la-oca-multiplicacion.pdf
Tablas de multiplicar reducidas
Juego con las cartas de la baraja: https://aprendiendomatematicas.com/gira-cartas-juego-para-multiplicar/

Jugar a hundir la flota con la tabla de Pitágoras

Y muchos juegos sobre todo tipo de contenidos:
https://juegoseducativosonlinegratis.blogspot.com/view/flipcard

Cuadernos de refuerzo ( primaria) y caminos para leer y escribir

CENTRO AVANZA PARA TRATAMIENTO DEL AUTISMO

Centro AVANZA ASESORES DE ESTIMULACIÓN, sito en C/ Playa Samil 15, local 1 28400 Collado Villalba (Madrid) 91 286 38 50.

Avanza asesores de estimulación está formado por un grupo de profesionales que se han formado en diferentes terapias de probada eficacia fuera de España y que cada vez están más extendidas en nuestro país.

El Método Avanza se basa en el Método Doman de estimulación multisensorial, combinado con otras terapias de Integración de Reflejos primitivos, Movimientos Rítmicos, Minds Moves, etc… El objetivo de todas ellas es enviar información al cerebro a través de los sentidos y de ejercicios físicos específicos, muy sencillos, que enseñan a realizar a los padres para que los realicen en su domicilio, teniendo que ir al centro únicamente cada tres o seis meses.

Al enviar información a través de los sentidos mejora la percepción sensorial, disminuyendo o incluso desapareciendo las estereotipias, manías, obsesiones… características del comportamiento de los niños y niñas con autismo. La estimulación también ayuda a producir nuevas y óptimas conexiones neuronales, mejorando así la capacidad de atención y concentración, orientación espacio-temporal, comunicación no verbal y flexibilidad cognitiva. La integración de reflejos primitivos ayuda a que el cerebro pueda seguir madurando, por lo que mejora la comprensión y madurez socio-relacional. La combinación de todo esto, y en ocasiones el uso de terapias específicas (como una dieta adecuada, o una terapia de estimulación neuro-auditiva) mejora la comunicación verbal y las relaciones sociales, produciéndose un cambio muy positivo tanto en niños y niñas diagnosticados con autismo como con trastorno generalizado del desarrollo.

Para más información pueden consultar la web www.avanzaasesores.com, llamar al 91 286 38 50 o comprar el libro Su futuro está en tus manos, de Marta Rodríguez.

Avanza asesores de estimulación y AVA (Asociación Vencer Autismo) tienen un acuerdo de colaboración por lo que los socios de dicha asociación podrán beneficiarse del 10 % en todas las visitas para la realización del Método Avanza y, también, en la realización de la Terapia de Estimulación Neuro-auditiva (SENA) ya sea en su domicilio o en el centro

http://www.autismoava.org/Qu%C3%A9%20se%20puede%20hacer/Otros%20tratamientos/metodo-avanza

REPORTAJES SOBRE EL AUTISMO

MIGUEL HABLA

Desde hace un mes Miguel ha empezado a hablar un montón. Ha pasado de decir unas pocas palabras a hablar mucho.
Se le entiende mal pero ya tiene sus propias iniciativas de comunicación y no se limita a contestar a las preguntas.
Hemos empollado y aplicado intensivamente el libro More than words y el de Hablando nos entendemos los dos.
LE DAMOS LAS COSAS AUNQUE AL FINAL NO LAS PIDA.
Buscamos crear necesidades para que Miguel pida cosas en lugar de dárselas directamente o preguntarle ¿quieres maíz? y que responda sí o no fue el primer paso, le coso muchísimo aprender a decir que sí.
En otra ocasión quería que me lo pidiera él. Empecé a decir: Ummm ¡Qué rico está el maíz!, ¡Está buenísimo! y al final dije: ¡Me lo voy a comer todo! y Miguel se puso a llorar... bueno no funciono la táctica pero por lo menos lo intenté.

A veces le decimos que nos pida algo y pensamos que si no lo pide no se lo tenemos que dar y lo alejamos, pero entonces entramos en un forcejeo que no es bueno porque es cierto que podemos conseguir lenguaje pero no estamos siendo nada amigables. Por ejemplo si Miguel quiere que le dé un huevo y no me lo pide y yo se lo alejo poniendolo más alto para que no lo coja...se pone a lloriquear y eso no es bueno. En son rise nos enseñaron que no tenemos que ser condicionales, es decir, si hacemos eso le estamos diciendo: “sólo te lo daré si me lo pides y si no lo alejo”. No es así: Se lo vamos a dar aunque no nos lo pida, PERO si lo pide se lo damos más rápido. Así el niño aprende que el lenguaje es útil. Podemos intentar dárselo más despacio (digo intentar porque a veces nos lo arranca de las manos al estar cerca) y repitiendo la frase: Dame el huevo, el huevo. De esta manera por lo menos él no ve que se lo estamos alejando se lo estamos acercando, eso le tranquiliza y si nos lo pide se lo damos más rápido, si no lo pide al final también se lo damos y aunque no haya hablado tendrá el modelo de la frase. (Ver el vídeo del dinosaurio). Aunque en este vídeo era más fácil porque había distancia.
Este vídeo es interesante y menos la introducción es casi mudo, así que lo podéis ver aunque no sepáis inglés. Alex es un niño que empieza a decir sus primeras palabras. Bryn Kaufman, la hermana de Raun va a buscar el dinosaurio porque lo está mirando. Cuando Bryn se acerca. Alex le dice: "Go" vete y entonces ella se aleja y le repite todo el rato: "dino". Cuando dice la palabra Bryn celebra con bailes y golpes en el suelo y mucho enfásis, en realidad para Alex ese es el premio, no tanto como conseguir el dinosaurio y aunque no lo dijera se lo darían, no hay forcejeo ni lucha. Bryn también le celebra cuando Alex la mira. En cuanto al joining. a ver quién es el guapo que consigue hacer lo que hace Alex...pero véis como Bryn también imita los sonidos que hace Alex.

LIBRO: METODOLOGÍA DE TRABAJO CON PERSONAS CON TGD Y SUS FAMILIAS

Descarga aquí el libro

ENLACES DE LA ASOCIACIÓN AFANYATGD

http://afanyatgd.blogspot.com.es/search/label/Programa%20de%20radio

http://afanyatgd.blogspot.com.es/2010/05/el-libro-del-juego-la-goleada-al.html

http://afanyatgd.blogspot.com.es/2008/11/estoy-junto-ti-la-noche-temetica.html

http://afanyatgd.blogspot.com.es/2008/10/cuestionario-chat-baron-cohen.html

http://afanyatgd.blogspot.com.es/2008/11/nios-como-los-demas-la-noche-tematica.html

http://cuentoscancionespicto.blogspot.com.es/

http://afanyatgd.blogspot.com.es/2008/11/el-autismo-es-un-mundola-noche-tematica.html

http://espectroautista.info/publicaciones/familiares/gu%C3%ADas-the-national-autistic-society

http://cuentautismo.es.tl/

http://elsonidodelahierbaelcrecer.blogspot.com.es/2010/03/el-libro-de-las-emociones-dos-anos-de.html

10 COSAS QUE TODO NIÑO CON AUTISMO QUISIERA QUE SUPIERAS

Miguel no tiene autismo sino trastorno de espectro autista pero creo que estas 10 cosas que todo niño con autismo quisiera que supieras también nos vienen bien

REPORTAJE DISCOVERY CHANNEL LOS MISTERIOS DEL AUTISMO

PICTOGRAMAS PECS

Pictogramas PECS

BLOG INTERESANTE SOBRE TEA

Atendiendo a necesidades

ASOCIACIÓN ALANDA PARA ATENCIÓN A NIÑOS DE ESPECTRO AUTISTA

En esta asociación hacen un programa de intervención con las familias y con el centro educativo para enseñar a las familias como utilizar pictogramas y como aprender a jugar con el niño.
Para más información podéis contactar en info@asociacionalanda.org.

Miguel no va a poder realizarlo porque en la guardería nos han dado a elegir entre colaborar Alanda o seguir con los apoyos que tenía en la guardería y hemos preferido seguir con los apoyos de la guardería.

En este apartado tienen herramientas muy interesantes

DESAYUNOS Y MERIENDAS SIN GLUTEN, SIN LECHE

Mi marido ha encontrado este libro con ideas para las meriendas siguiendo la dieta sin gluten y sin leche.

Tiene recetas para la dieta autista:

Hay recetas sin gluten, sin gluten y sin leche, sin gluten, sin leche y sin huevo.

Lo hemos comprado en FOODY una tienda especializada en intolerancias y alergias alimentarias. Está junto al retiro en la calle Roncesvalles numéro 3- MADRID. Tel: 91 130 52 26 Web: http://www.foody.es

El libro cuesta 15 euros.

También compramos este otro libro en FOODY por 18 euros

EQUINOTERAPIA PARA NIÑOS CON TRASTORNO DE ESPECTRO AUTISTA

En este reportaje de Redes hacen alusión a la equinoterapia para niños con trastorno de espectro autista.

Miguel ha empezado a ir a equinoterapia en Venta la Rubia. Está cerca de Alcorcón y de Carabanchel. Esta poco antes de la salida 11 de la carretera a Badajoz dirección Badajoz. Hay un cartel que lo indica pero como es pequeño no se ve bien. La salida está justo a la altura de una pasarela peatonal.
La equinoterapia se hace con un poney: Twinny y una profesional Emi. El lugar es muy agradable.

El teléfono es: 616 00 49 20

Artículo sobre beneficios de la equinoterapia
Otro artículo sobre beneficios de la equinoterapia

EL NIÑO QUE VOLVIÓ DEL SILENCIO

Otro caso esperanzador:

https://www.eldiario.es/canariasahora/sociedad/nino-volvio-silencio_1_5792620.html

BLOG PARA LA DIETA DEL DOCTOR MAZZUKA

He encontrado este blog que nos va a venir bien para seguir la dieta sin gluten y sin caseina que el doctor Mazzuka le ha puesto a Miguel.

Los análisis que el doctor Mazzuka nos ha prescrito revelan que Miguel tiene bastante contaminación de aluminio y mercurio. Tiene una gran proliferación de bacterias y candidas en el intestino y también tiene un gran déficit nutricional de todo tipo de minerales y vitaminas por el exceso de trabajo de su hígado para intentar eliminar los metales pesados.

CENTROS DE ATENCIÓN TEMPRANA DE LA COMUNIDAD DE MADRID

Miguel de momento no tiene acceso a estos centros de atención temprana porqueestamos haciendo los trámites.
Aquí está la lista de centros de atención temprana.
NOTA:
El teléfono de la FAD de Leganés no es correcto: el teléfono es : 916898830

SINTOMAS DEL AUTISMO

http://aulapropuestaeducativa.blogspot.com.es/2012/01/principales-sintomas-de-autismo.html
http://menonime.blogspot.com.es/2010/10/sintomas-del-autismo.html
http://aulapropuestaeducativa.blogspot.com.es/2012/06/signos-tempranos-del-autismo.html

OTRO CASO DE CURACIÓN DEL AUTISMO

Este testimonio me parece muy interesante. Miguel también toma grandes cantidades de leche. La semana que viene le tenemos que hacer las pruebas de péptidos y le eliminaremos los lácteos y la caseina. Las pruebas se las haremos a través del doctor Mazzuka. Son unas pruebas muy caras pero merecerá la pena

LOS SÍNTOMAS DEL AUTISMO RELACIONADOS CON EL ALUMINIO

Este estudio científico del MIT (Massachusetts Institute of technology) publicado en la revista científica Entropy establece que el aluminio contenido en las vacunas es tóxico para niños vulnerables . Está en inglés pero aquí tenéis una traducción del resumen.

El autismo es un trastorno caracterizado por el deterioro de las habilidades cognitivas y del comportamiento social, asociados con una alteración de la función inmune. La incidencia de autismo está aumentando de forma alarmante. Cada vez más se cree que los factores ambientales desempeñan un papel importante en este aumento. Este artículo pretende examinar la frecuencia de casos según los datos de los informe sobre efectos adversos de las vacunas (VAERS Vaccine Adverse Events Reporting System). Nuestros resultados proporcionan pruebas sólidas para apoyar un vínculo entre el autismo y el aluminio de las vacunas. Una revisión de la literatura sobre la toxicidad del aluminio en la fisiología humana contribuye a corroborar los resultados.Los casos de autismo en los datos VAERS siguieron aumentando a finales del siglo pasado, principalmente en el momento que el mercurio se retiró gradualmente y se aumentó de la cantidad de aluminio.
Utilizando técnicas de probabilidad logarítmica, hemos podido identificar varios signos y síntomas que son significativamente más frecuentes en los informes sobre las vacunas después del año 2000. Hemos observado casos de celulitis, epilepsia, depresión, fatiga, dolor y muerte que también están asociados de forma significativa con el aluminio en las vacunas. Creemos que los niños que han sido diagnosticados con autismo son particularmente vulnerables a los metales tóxicos como el aluminio y el mercurio a consecuencia de tasas insuficientes de sulfato y de glutatión en el suero de la sangre. También se ha observado una fuerte correlación entre el autismo y la vacuna triple vírica: sarampión, paperas, rubeola (MMR por sus siglas en inglés, en francés ROR Rougeole, Oreillons, Rubéole).

Esto puede explicarse en parte por un aumento en la sensibilidad al acetaminofeno administrado para combatir la fiebre.

(http://www.autismoava.org/noticias/nuevo-estudio-del-mit-establece-relacion-entre-el-aluminio-de-las-vacunas-y-el-autismo)

Bueno, pues no sé si esto será cierto, pero en todo caso si hay sospechas de que puede ser así deberían aplicar el principio de precaución y la transparencia.

Por ejemplo deberían informar a los padres de que existen casos así y en qué porcentaje y hacer firmar a los padres un consentimiento informado con los riesgos que pueden conllevar las vacunas de la misma manera que te informan de los riesgos de determinadas operaciones quirúrgicas.

NIÑA DIAGNOSTICADA DE AUTISMO RECUPERADA

Comparto esta entrevista con vosotros porque me parece un caso muy parecido al de Miguel.

Natividad Triguero de la Asociación AVA de Levante. Escuchar la entrevista.

Tengo muchas esperanzas para el futuro de Miguel después de escucharla

NAVIDAD - RAUL CHARLO

Un villancico de Raúl Charlo para desearos a todos:

¡FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO NUEVO!

ACTIVIDADES PARA PERSONAS CON AUTISMO

Haga clic aquí

Otras actividades

TERAPIA ABA PARA TEA Y TGD

La terapia ABA (análisis aplicado de la conducta) es una terapia para tratar a niños autistas, niños con trastorno de espectro autista o TGD (trastorno general del desarrollo). Se denomina análisis conductual aplicado ( conocido también como el "Método Lovaas").

Es eficaz para mejorar la comunicación, el juego, las habilidades sociales, académicas y de autoayuda. Tiene gran impacto en la capacidad de los niños con TEA para aprender, desarrollar habilidades para la vida y la funcionar de manera más independiente.

En ella, cada conducta enseñada (como lavarse las manos) se descompone en los pasos más básicos posibles (abrir el grifo, poner el tapón, echarse jabón, frotar las manos, cerrar el grifo) y cada paso se refuerza usando técnicas de modificación conductual. Estos pasos se enseña a través de la repetición, con indicaciones dadas en un principio para ayudar al niño a aprender a imitar el comportamiento y las indicaciones iniciales se van poco a poco quitando hasta que se puede completar sin ellos. Si el niño responde correctamente, el comportamiento se ve reforzado con una recompensa, como un dulce pequeño y elogios verbales .

A continuación podéis ver un vídeo de Tec Edu parents sobre terapias ABA porque una imagen vale más que mil palabras.
(Advertencia: tarda un buen rato en arrancar el vídeo si tenéis problemas lo podéis encontrar en cinco capítulos en you tube conseils ABA) Aunque estén en francés podéis aprender de las situaciones y ver como funciona y además he hecho unos resúmenes en español para ayudaros a entenderlo.

En esta página ponen que hacen el método ABA en Madrid.

En esta página hemos encontrado un programa para padres de ABA en inglés. Todavía no lo hemos comprado así que no puedo opinar sobre el tema, pero aquí hablan bien de ellos.

MIGUEL TIENE TRASTORNO DE ESPECTRO AUTISTA

A nuestro segundo hijo Miguel, dos años y nueve meses, le han diagnosticado un trastorno de espectro autista. El diagnóstico llegó hace dos meses. Cayó como una bomba, arrasándolo todo a su paso, llevándose consigo todas nuestras ilusiones, nuestras alegrías, nuestras expectativas de futuro, nuestras esperanzas y dejando a su paso un gran vacío lleno de miedos, de dudas y de un indescriptible dolor.

Empezamos a buscar información por internet y en la Asociación AVA (Asociación vencer al autismo).

Vimos este video de la doctora Mazzuka.

Y encontramos esta información en el blog menudos genios: La Dra. Rosella Mazzuka lleva algunos años pasando consulta en varios puntos de España (Barcelona, Madrid, Valencia, Galicia, Elche, Córdoba, etc.). Está especializada en tratamientos biomédicos y pertenece al grupo internacional de médicos DAN. Para pedir cita, contactar con Eva Rovira en el tfno.: 692 935 516.

A través de una conocida de una amiga nuestra nos enteramos de que el doctor Marcos Mazzuka también pasa consulta en Madrid una vez al mes. Vamos a hacerle a Miguel las pruebas que nos ha pedido, pero todavía no hemos ido a ninguna consulta.
Este es el e-mail que le he enviado al doctor para explicarle el caso de Miguel:

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10 ALTERNATIVAS A LAS "CONSECUENCIAS"

http://paternidadconapego.com/10-alternativas-las-consecuencias-cuando-tu-hijo-coopera

http://paternidadconapego.com/

https://www.facebook.com/PaternidadConApego

¡ESO NO ES CACA!

La profesora de gimnasia para bebes nos dió un consejo.

No decir :¡Eso es caca! a los niños sistemáticamente, decidles mejor:
" Eso no se toca porque es un papel que está en el suelo y está sucio."
"La arena no se come",
" las colillas no se cogen."

De esa manera el niño no sólo aprende vocabulario sino que además también podrá tener más claro a que se refiere su mama cuandole pida que haga caca.

Parece una tontería porque todos tenemos muy arraigada esa costumbre de decir " Eso es caca" pero es algo muy útil a la hora de quitar el pañal.

A TENER EN CUENTA ANTES DE COMPRAR UN CARRITO

No te puedo recomendar ningún carro pero sí te puedo dar unos consejos para que los tengas en cuenta antes de comprar el carro.

PESO: Ten en cuenta que muchas veces tendrás que cargar con el carro por ejemplo para subir a los trenes de renfe o en tramos de escaleras sin ascensor. Procura buscar un carro que no sea muy pesado.

MONOMANDO: Yo prefiero el monomando porque puedes llevar mejor el paraguas, la bolsa de basura o al niño de la mano si va andando. Si quieres llevar las bolsas de la compra colgadas del monomando lo puedes hacer con unos ganchos que se sujetan con velcro al carro y los venden en los todo a 100.

SI VAS A TENER MÁS HIJOS: Ten en cuenta que si el mando queda más separado del carro te resultará más cómodo de llevar cuando tengas que poner un patinete para el mayor.

UNA BUENA CESTA: En algunos hipermercados puedes coger un carrito de la compra con sillita para el bebé pero cuando no es así te vendrá bien una buena cesta para meter toda la compra.

ABECEDARIO

¿POR QUÉ ME PLANTEÉ HACER UN BLOG DE CONSEJOS?

Hola

Cuando tuve a mi primer hijo me encontré más sola que la una. Ninguna de mis amigas habían tenido todavía hijos, ninguno de mis hermanos tienen hijos y no tenía ningún contacto con niños.

Por eso decidí hacer este blog para ayudar a aquellas mamás que se encontraran en la misma situación que yo.

De todas formas mi mejor consejo es el siguiente:

Escucha los consejos que te dan,
sin tener prejuicios sobre esa persona,
pero no tomes todo al pie de la letra,
toma tus propias decisiones,
escoge aquello que sea cierto para ti y que te sea útil.

Si algo he aprendido con los niños es que todo es relativo, algo que me funciona a mí puede que no vaya contigo y algo que te ha funcionado hoy puede no que no te funcione mañana por cualquier motivo.

Así que escucha a tu corazón, filtra la información, sé creativa y flexible.

ACTIVIDADES PARA HACER EN CASA

En esta ficha encontrarás imágenes de actividades que puedes hacer con tu peque en casa

TRABAJOS CON GOMETS

En actiludis puedes descargarte imágenes para completar con gomets

FISIOTERAPIA

En la clínica Lillo en Majadahonda podéis solucionar algunos problemas de vuestro bebé como por ejemplo problemas de reflujo.
Teléfono: 619605597

INGLES PARA NIÑOS-ENGLISH FOR CHILDREN

JUEGOS DE ORDENADOR PARA NIÑOS DE 4 AÑOS

En esta página tienes juegos de DORA. Algunos no los podéis hacer si no hablási francés o inglés pero otros muchos sí.

DORA

DORA 2

BATMAN

POISSON ROUGE (Es una página por la que el niño se mueve y va haciendo juegos bastante intuitivos por lo que no suele necesitar la ayuda de un adulto)

SILLA PARA LA BICICLETA

Mami te recomiendo esta silla para la bicicleta.

Se llama HAMAX SLEEPY y la venden en Decathlon aunque también puedes encontrar ofertas en el segunda mano.

Nosotros la vimos cuando ya habíamos comprado otra. La ventaja que tiene esta silla es que cuando el niño se duerme se puede reclinar, mientras que con la que tenemos nosotros cuando el niño se duerme lleva la cabeza colgando. De hecho la gente te para por la calle y te dice que tengas cuidado porque el niño puede hacerse daño en el cuello.

PATINETE

Cuando mi hijo cumplió los tres años le compramos un patinete con tres ruedas: una delante y dos detrás pero después vi este otro con las dos ruedas delante y me gusto más porque al tener las dos ruedas delante el niño no tiene que despatarrarse tanto para impulsarse.

MÁSCARAS PARA COLOREAR

A mi hijo Óscar no le gustaba pintar así que lo que hicimos fue imprimir máscaras para que las pintara y se las regalara a sus amiguitos el día de su cumpleaños.

Aquí podéis abrir un archivo con un montón de máscaras para imprimir

SUPER NANNY EN 9 REGLAS

Te animo a ver SUPER NANNY (lo echan los viernes en cuatro a las 21h15 y en divinity dos capítulos a las 18h 30) a mí me ha ayudado un montón.

REGLA NÚMERO 1: NI CASO CUANDO SE PORTAN MAL O TENGAN UNA RABIETA:

Como dicen el libro el secreto del niño feliz de Steve Biddulph hay un experimento con ratas que consiste en darle a elegir a las ratas entre : descargas eléctricas o que no pase absolutamente nada . Las ratas para nuestra sorpresa eligen las descargas eléctricas. Pues los niños son iguales, prefieren portarse mal y obtener nuestra atención aunque sea en forma de gritos y castigos antes que portarse bien y que no les hagamos ni caso. El caso es que la mayoría de los padres no les prestamos atención a los niños cuando se portan bien y están "entretenidos". Pensamos: "¡Qué bien voy a aprovechar para hacer la comida!".

En este libro también hablan de la sonrisa de Mona Lisa que es la prueba de que el niño disfruta estas situaciones que nos ponen al borde de un ataque de nervios. Supernanny suele parar la imagen en esa sonrisita endemoniada que ya es el colmo y que nos pone aún más a mil por hora.

Yo ahora hago exactamente lo contrario: prestarle mi total y entera disponibilidad cuando se porta bien. Es agotador prestarle tanta atención, pero es mucho más agotador estar quemad@ todo el día, además, se le ve más feliz, me cuenta muchas más cosas cuando sale del colegio, jugamos más, se porta mejor y yo también soy mucho más feliz porque no tengo que sentirme culpable por haberle gritado o zarandeado y porque ya no pierdo los nervios. Además va haciendo las cosas más rápido y tenemos más tiempo para ocio o para hacer las cosas de la casa.

En cuanto a Miguel con 19 meses solía llamar la atención gritando, mordiendo o subiéndose a la mesa baja del salón. Intentamos conseguir que dejará de hacerlo con castigos de tiempo fuera, pero se lo tomaba como un juego, así que lo mejor ha sido simplemente ignorarle cuando tiene esas conductas.

REGLA NÚMERO 2: NO EVITARLE LAS CONSECUENCIAS NEGATIVAS

Yo solía repetirle incansablemente a Óscar: vamos a llegar tarde, mil y una veces pero al final me las arreglaba para llegar a la hora al colegio, por vergüenza al que dirán la profesora , las otras madres o las vecinas.: dejando todo echo un desastre, saliendo sin peinar, Óscar no se lavaba los dientes para ganar ese tiempo perdido, etc, etc. Siempre llegaba al colegio corriendo, histérica, exhausta y claro está a costa de mi salud, de mis nervios y de mi paciencia. Óscar se subía en el patinete del carrito y punto y mamá tenía que correr para conseguir llegar antes de que cerraran la puerta.

Daba igual que madrugara, que dejara las cosas preparados el día anterior. Óscar perdía el tiempo y me di cuenta de que así me retenía. ¿Cuantas veces he salido de casa sin duchar porque no me daba tiempo?

Ahora no. Si se le ha hecho tarde por remolonear en vestirse, en desayunar, etc. pues LLEGA TARDE de verdad y va ANDANDO, yo ya no corro. Además ya no le presto atención cuando remolonea: Si no se ha vestido para retenerme y que no me vaya a la ducha le digo "Óscar mamá se va a duchar, tú ya sabes vestirte solo. Ahí tienes la ropa."

Si cuando salgo de la ducha me encuentro con que no se ha vestido: pues viene la consecuencia: "vas a llegar tarde, por no haberte vestido cuando te lo ha dicho mamá", pero yo ya no me pongo histérica como antes.

Si eso te supone llegar tarde a ti al trabajo busca alguna alternativa: "esta tarde te quedas sin dibujos por ejemplo"

REGLA NÚMERO 3: NO TENER MIEDO DE LAS RABIETAS

Muchas veces les evitamos las consecuencias negativas por miedo a una rabieta, pero no tenemos que tener miedo a las rabietas. Siguiendo la táctica de no prestarles atención y diciéndoles: "cuando estés más tranquilo, mamá te hace caso" las rabietas son cada vez menos frecuentes y menos largas.

REGLA NÚMERO 4: PLANTEAR LAS COSAS EN POSITIVO

En lugar de decir:
"Si no te pones el pijama no nos va a dar tiempo a leer el cuento"
Dí: "Si te pones el pijama rápido todavía tenemos tiempo para leer el cuento. "
En lugar de decir:
" Si no te desvistes y te metes en la bañera no vas a tener tiempo para jugar con el action man";
Dí:"Si te desvistes rápido y te metes en la bañera podrás jugar con el action man"

REGLA NÚMERO 5: DECIR LAS COSAS UNA VEZ

No están sordos, ni son tontos. Hay que pedirles las cosas adaptándolas a su edad (órdenes simples y una a una) y acompañar a los más pequeños, pero si les decimos las cosas mil veces, si estamos encima de ellos para que se vistan o para que coman, bocado tras bocado o prenda tras prenda, en realidad estamos fomentando que esa conducta de ALARGAR, de ETERNIIIIZZARRR cada rutina se repita porque lo que estamos haciendo es darles atención.

Lo más eficaz es irse si no obedece, no prestarle atención (si tiene un hermano que se esté portando bien: hacerle caso al que se porta bien) o que vea consecuencias después si no ha obedecido, por ejemplo:

-como no te has vestido has perdido el buen punto que te iba a dar.
-como no te has desnudado cuando mamá te lo ha pedido ahora no tienes tiempo para jugar con el action man.

Te montará el pollo pero es una inversión de futuro, hay que mostrarse firmes y no atenderles la rabieta, aunque monte la de Dios.

REGLA NÚMERO 6: AUTONOMÍA

Un bebé de 16 meses con motivación: Olé mi niño, muy bien, chocalá, genial, Yupi etc. es capaz de hacer las siguientes tareas y además disfrutan como locos:

-Comer solos: Lo ponen todo echo un Cristo pero a la larga merece la pena: Yo le pongo a Miguel un baby que le tapa entero y el babero de plástico que forma una especie de bolsa para recoger lo que se cae.
-Meter el pañal en la basura. Al principio también sacará la basura pero bueno no pasa nada, son gajes del oficio, lo guarda otra vez y punto. Atención hacerlo sólo con pañales de pis, los de caca son una bomba atómica que puede estallar en cualquier punto donde haya una pared recién pintada o un suelo recién fregado.
-Lavarse las manos solitos: encender la luz del baño, poner el tapón del bidet, abrir el grifo, echarse jabón, lavarse la cara, etc. Tiene también sus efectos "colaterales" sobre todo si, como es nuestro caso, no podéis cerrar la llave de paso del bidet porque está rota, pero todo sea por la autonomía del niño.
-Quitarse los calcetines solito o con ayuda de mama
-Meter su ropita en la lavadora con cuidado para no pillarse los dedos.
-Recoger sus juguetes

REGLA NÚMERO 7: AL HERMANITO PEQUEÑO TAMBIÉN SE LE ENSEÑA LO QUE NO PUEDE HACER

Si el hermano mayor pega al hermanito pequeño porque le ha roto su revista preferida o porque le ha apagado la tele, solemos recriminarle sólo al mayor ya que tiene que entender que su hermano no tiene la culpa porque es un bebé. Cierto pero con matices: su hermano pequeño es un bebé pero también se le tiene que ir explicando que no debe romper la revista preferida de su hermano o apagar la tele.

Podemos decirle al mayor que tiene que poner su revista preferida fuera del alcance del hermanito pequeño, poner la mesa baja delante de la tele para que no la apague y enseñarle al mayor como retener al hermano cogiéndole por detrás, pero sin tirarle y pidiéndo ayuda cuando no pueda impedir algún destrozo.
De esta manera el pequeña va cogiendo onda y el mayor siente que se les trata a los dos de la misma manera.

REGLA NÚMERO 8: VALORA CADA PASO POR PEQUEÑO QUE SEA

Valora cada progreso por pequeño que sea y cada paso que dé. Por ejemplo: si le cuesta recoger y a recogido algún juguete ya es un progreso y hay que valorarlo

REGLA NÚMERO 9: NO CONTRADECIR A TU PAREJA

Cuando no estés de acuerdo con tu pareja no lo demuestres delante de los niños intentad llegar a una solución de consenso cuando no estén ellos delante porque eso resta autoridad al otro y el niño va a manipular la situación en su propio beneficio.

¿CUÁL ES LA MEJOR SILLA PARA EL COCHE?

Bueno creo que en este aspecto no hay que escatimar en gastos y hay que informarse bien. Yo voy a cambiar la silla que tengo por una mejor porque no me da ninguna confianza.

Grupos de sillas infantiles:
http://www.race.es/seguridad_vial/sillas_infantiles/grupos_sillas/

Consejos de compra y utilización:
http://www.race.es/seguridad_vial/sillas_infantiles/consejos/

Esta es la comparativa del RACE por si te puede ser útil:

http://www.race.es/opencms/opencms/system/galleries/webrace/downloads/informes_segvial/Informe_Europeo_SRI_RACE_2011.pdf

http://www.race.es/corporativo/prensa/noticias_NP/index.html?mostrar_listado=0&mostrar_detalle=1&mostrar_buscador=0&fichero=/contenido/noticias/not2011_10_24.html

LIBRO DE EMBARAZO PARA TORPES

Un libro de Emilio Santos Leal

EL AMOR DE LOS NIÑOS

Hola mami:
Te mando este precioso powerpoint,merece la pena tenerlo de fondo de pantalla.

CADA NIÑO VIENE DENTRO DE UNA MADRE QUE ES LA MEJOR DEL MUNDO MUNDIAL, AUNQUE A VECES TANTO EL NIÑO COMO LA MADRE LO IGNOREN. TÚ ERES LA MEJOR MADRE PARA TU HIJO, NO LO DUDES NI UN SEGUNDO, TU NO TIENES LA CULPA DE NADA, NO TE SIENTAS CULPABLE, TÚ SÓLO QUIERES LO MEJOR PARA TU HIJ@ Y SI ALGUNA VEZ LE HICISTE DAÑO... FUE SIN QUERER, NO PASA NADA, PERDONATE A TI MISMA.

ERES UNA MAMI CHUPI GUAY ¿VALE?

QUIERETE Y QUIERELES SIN LÍMITES, AMA SIN LÍMITES, PERDONA SIN LÍMITES (Y SIN CULPA, SIN MIEDO, SIN DOLOR)
PERDONA TAMBIÉN A TU MADRE
AUNQUE TE LLEVE LA VIDA ENTERA... TE LIBERARÁ.

EL AMOR DE LOS NIÑOS

CUIDADO CON EL BISFENOL

Si compráis biberones cuidado con el bisfenol, seguramente no sea nada, pero bueno más vale prevenir... Leer los artículos siguientes:

http://es.euronews.net/2010/11/26/bruselas-prohibe-el-uso-de-bisfenol-a-en-la-fabricacion-de-biberones/
http://www.sumedico.com/nota5846.html
http://www.publico.es/348703/ue-prohibira-el-bisfenol-a-en-los-biberones-en-el-2011
http://www.abc.es/20101126/sociedad/biberones-bisfenol-201011261136.html
http://www.elmundo.es/elmundosalud/2010/11/25/noticias/1290712681.html

¡YA SOMOS 4!

Mi segundo hijo Miguel ya está aquí, nació el lunes 12 de abril .

Todo fue muy bien y muy rápido, nada que ver con mi primer parto por cesárea. Rompí aguas a las 16:30 y a las 22:00 ya tenía a mi pequeñín en los brazos. Fue un parto natural sin epidural (no dió tiempo a que me la pusieran). Mi marido cortó el cordón y me dieron al niño en seguida.

Hospitales amigos de los niños

Son hospitales que tienen un trato más humanizado del parto y que promueven la lactancia materna.

Lista de hospitales amigos de los niños

BRONQUIOLITIS

En Francia los fisioterapeutas realizan masajes llamados clapping para extraer el moco, aquí es difícil encontrar especialistas en la materia, aquí en España conozco FIS IOBRONQUIAL en Coslada.

Si vuestro hijo tiene muchas bronquiolitis de repetición y os dicen que puede desarrollar asma os recomiendo que le llevéis aunque es bastante desagradable tanto para el niño como para los padres.

Ver vídeo de la maniobra de clapping.

Los padres podemos hacer algo también: Ver este enlace sobre masajes para la bronquiolitis.

En fisiobronquial me hicieron las siguientes recomendaciones:

1.- Que beba mucha agua
2.- Que no utilizáramos humidificador
3.- Que durmiera un poco elevado
4.- Lavados nasales con suero 10 ml (el niño tiene que estar sentado para que no se le vaya el moco al oído). Podéis comprar la botella de suero fisiológico de un litro que sale muy barata y además la cubre la seguridad social y se extrae el suero con una jeringuilla y con la misma jeringuilla le laváis la nariz. (sin la aguja, claro)

EMBARAZO

1.- El suelo pelvico y la zona perineal: Masaje perineal

El masaje perineal es muy importante para facilitar el parto y para intentar evitar la episiotomía (corte en el perineo), aunque esta práctica está desgraciadamente muy extendida. Estos son algunos consejos para intentar evitarla:

-Practicar los ejercicios de Kegel durante el embarazo
- Hacerse masajes perineales durante cuatro a seis semanas antes del parto
- Aprender a controlar el tiempo del trabajo de parto son buenos métodos.
-También la esferodinamia, la practica de gimnasia con pelotas inflables gigantes, fortalece la elasticidad de la musculatura del suelo de la pelvis.
Ejemplos de ejercicios con la pelota.

Para realizar el masaje es necesario un lubricante vaginal ( mi matrona dice que el aceite de rosa de mosqueta no es conveniente en el masaje interno porque en algunos casos da reacción y ella sólo lo recomienda en el masaje externo de los labios) aunque en general recomiendan hacerlo con aceite de rosa de mosqueta en cápsulas monodosis Twist-off de 0.5ml con vitamina E natural (tocoferol) añadida (antioxidante que preserva las propiedades del aceite) por ser uno de los aceites más hidratantes que se conocen. En su composición destaca un alto porcentaje de ácidos grasos insaturados (linoleico en un 49% y linolénico en un 34%) que en el organismo actúan como precursores de las prostaglandinas, las cuales, entre otras funciones, intervienen en la regeneración celular de membranas, mecanismos de defensa y procesos fisiológicos y bioquímicos de regeneración de tejidos.
El sistema Twist-off aporta seguridad e higiene al evitar la contaminación bacteriana garantizando la ausencia total de aire, impidiendo además la pérdida de propiedades de los activos del aceite. Por otro lado, resulta de fácil manejo para la gestante.

¿Cómo se realiza el masaje?1. Lávate bien las manos. Las uñas deben estar recortadas y limpias. Lo ideal sería que te lo hiciera tu pareja y según mi matrona es preferible utilizar guantes para evitar infecciones.

2. Vacía la vejiga de orina antes de comenzar. Familiarízate con tu periné. Puedes ayudarte en un espejo.
3. Aplícate compresas templadas o realiza el masaje después de haberte duchado.
4. Colócate cómodamente. Puedes optar por estar en cuclillas, semisentada o apoyada en la pared.
5. Si se realiza automasaje, es más fácil utilizar el pulgar. Para la pareja será el índice y/o el corazón. Lubrica los dedos con un aceite antes de empezar.

Introduce los dedos en la vagina 3-4 cm, presiona hacia abajo y hacia los lados de la vagina con un movimiento de balanceo firme pero delicado, dibujando una U y estirando la zona hasta que se sienta una leve sensación de escozor o quemazón. A continuación desliza el dedo desde la vagina hacia fuera y viceversa, manteniendo una ligera presión durante dos minutos.
Coloque el/los dedos en la entrada de la vagina (horquilla: la parte más baja de la U, es decir, la zona más próxima al punto de unión entre la vagina y el ano) y realiza una presión hacia abajo durante dos minutos o hasta que te moleste. Esto te ayudará a imaginar la presión que ejercerá la cabeza del bebé.
Después coge esta zona entre el dedo pulgar y los opuestos, a modo de pinza, y realiza un movimiento de vaivén, de un lado a otro, para estirar el tejido de la entrada de la vagina y la piel del periné. Realiza este movimiento durante 2-3 minutos.
Para terminar, manteniendo los dedos en la misma posición, realiza estiramientos desde dentro hacia fuera abarcando la zona inferior y lateral de la vagina y piel del periné, durante 2 minutos. Esto te ayudará a relajar la zona.

Lo importante de este ejercicio es la regularidad. Al principio notarás que los tejidos están muy tensos pero poco a poco, con la práctica, notarás la diferencia y verás que son flexibles y elásticos. Si tienes cicatrices anteriores masajéalas para que estén bien hidratadas. Es importante que te relajes y que visualices la apertura, que imagines como será el parto, que imagines a tu bebé naciendo felizmente por tu vagina, elástica, suave, relajada. Si realizas el masaje tras el baño o la ducha también notarás que es más fácil el estiramiento.
El ejercicio requiere asiduidad, recuerda, dos o tres veces por semana, desde las 6 u 8 semanas antes.

- 0% alcohol: SAF: Sindrome de alcoholismo fetal: las consecuencias son nefastas. "No sabemos qué cantidad el alcohol resulta perjudicial, así que se aconseja tomar nada de alcohol"

a no beber nada."

- Si tienes problemas de hemorroides y estreñimiento después del parto te recomiendo que visites esta página: mejor posición para defecar
-Para las estrias te recomiendo la crema trofolastin dos veces al día.

EDUCACIÓN

Aula de padres: MUY INTERESANTE

Carta de un niño a sus padres
No educas cuando...
Rabietas
Como elogiar

(del libro: portarse bien: ver apartado de libros más abajo)
Problemáticas familiares

ACCESORIOS VARIOS

Trona de Mothercare que se adapta a una silla y es plegable. Unos 45 euros. Las grandes ventajas de esta trona es que te la puedes llevar a tu lugar de vacaciones, que no tienes que quitar ninguna silla para poner en su lugar la trona, que es de plástico y se puede limpiar fácilmente con una bayeta y sobre todo que a los dos años cuando el niño empieza a trepar te puedes evitar grandes dolores de espalda. La pega que tiene es que no tiene reposapiés. Después de haberla usado con mi hijo mayor no os la recomiendo porque le resultaba incómoda ( le dolía el culo). Creo que lo mejor es una trona con acolchado de lona que se pueda lavar con la bayeta y con reposapiés.
Para cuando empieza a comer sólo: Babero blando TOMMY TIPPE en Toys r us unos 7 euros. La ventaja es que es lavable pasandolo debajo el grifo, tiene una bolsa que evita que se manche y que se adapta a todo el periodo de aprendizaje del niño.
Una hamaca: Nosotros acabamos comprándola porque resulta útil para poder preparar la comida aunque lo ideal sería llevar al niño encima si no tienes problemas de espalda o rodillas como es mi caso, aunque para el primer mes me lo voy a plantear: Ver información en RED CANGURO.
una cuna de viaje ( Buscad ofertas de cuna de viaje y hamaca por el mismo precio): nosotros compramos también un colchoncito plegable porque nos vamos un mes entero de vacaciones y el colchón que viene con la cuna es muy incómodo para el niño, ahora con el coche grande nos llevaremos directamente el colchón de la cuna.un cambiador con bañera incluida
un cambiador con bañera incluida
Una bolsa de viaje con cambiador de Viaje
una cuna y un colchón.

Creo que lo mejor es comprar o adaptar la cuna para hacer una cuna sidecar. Yo simplemente le quite una barrera la pegue a mi cama y comprobé que quedaba bien sujeta entre las dos paredes de la esquina de la habitación y mi cama. Nosotros dejamos un escalón entre nuestro colchón y el de la cuna porque aunque sean muy pequeñajos los bebés pueden reptar y nunca se sabe.

También las podéis comprar, pero no sé si luego se puede poner la barrera que falta cuando le quieres pasar a su habitación. Parece que la gente adapta las del IKEA. Al principio me levantaba para darle el pecho por las noches porque no me apañaba a dárselo en la cama, pero era matador. Además al principio no habíamos hecha la cuna sidecar y me tenía que levantar a cogerle y poco a poco se te va rompiendo la espalda, después con la cuna sidecar simplemente me lo metía en la cama y después le volvía a meter en su sitio.
CUNA HERMELIN DEL IKEA

Más información:

http://dormirsinllorar.com/shop/product_info_products_id-165.html

http://www.bebesymas.com/default/la-cuna-sidecar-la-mas-aprovechable-del-mercado
Cojín ergonómico
Creo que cuesta una pasta, a mí me lo han dejado y estoy muy contenta porque gracias al cojín y al libro: bebes sanos y felices he conseguido que mi hijo duerma en la cuna. El problema es que en verano el niño se cuece en el cojín porque esta forrado con un plastico y además le envuelve completamente. Lo normal es usarlo hasta los 4 meses, pero en cuanto llego el verano lo dejé de usar porque el niño sudaba muchísimo, tenía tres meses:
http://www.babyemporium.com/index.php?id=504
cojín de lactancia marca CUCUT del corte inglés (65 euros, es caro pero es el mejor que hay porque tiene un velcro que te lo sujeta al cuerpo, con los otros el bebe se cuela entre el cojín y tú), también tiene un bandolera pero yo no la usaba porque me incordiaba. Además la tela con la que está forrado repele los líquidos por lo que cuando el bebe vomita no se mancha.

El cojín de lactancia os ayudará a evitar dolores de espalda y de articulaciones y a mantener bien la postura horizontal del bebe. Yo lo usé hasta los 6 meses porque después ya puedes relajarte un poco con la postura del bebe y sentarle en tus rodillas cuando toma el pecho.

He probado otros cojines de lactancia y este es el que más me ha gustado porque la postura es ideal y el bebe no se te cuela entre el cojín y tú.
humidificador que sea con ionizador y de los que se pueden programar varias horas, el que tengo yo tiene un programa que echa vapor cada 3 minutos es de la marca Trialhum y aún así moja hasta el suelo (la pega es que hace mucho ruido y yo no puedo dormir con él) .No lo pongas justo al lado del niño porque le empaparía. IMPORTANTÍSIMO: Limpiarlo muy a menudo.
Sacaleches : a mí me fue mejor el manual que el eléctrico y además lo puedes usar sin cables.
Si tenéis problemas de espacio, pero tenéis bañera en casa podéis utilizar este CAMBIADOR de Mother care que se coloca sobre la cuna ( es caro, 89 eurazos) + cambiador acolchado unos 15, esté último lo tenéis más barato en IKEA. Yo no lo puedo usar porque necesito una bañera y además no vale para la cuna sidecar, pero por si acaso os sirve:

Otra opción para ahorrar espacio es utilizar la mesa norbo de ikea (24.95€ ) aguanta 15 kilos, como cualquier cambiador.

Si tenéis más espacio y queréis algo barato y organizado: esto son muebles del IKEA. Después valen para guardar juguetes. ( http://piratasdeikea.blogspot.com/)
Otra idea que esta bien aprovechando los rieles de cortinas DEKA ( 3 euros, 3m) o la DIGNITET (10 e, 5 m) para colgar las láminas y dibujos de los niños. Yo lo he puesto en la habitación de mi hijo y queda muy bien:

Para las noches: os recomiendo tener una lámpara de sal por si tenéis que encender la luz, porque no os desvelará a ti, al niño y al papa. Yo le puse un regulador de luz y así podía encender la luz casi al mínimo. Al cabo del tiempo veréis que ni siquiera os hace falta encender la luz porque el niño se las apaña en la oscuridad.
Orinal: Es importante que sostenga bien al niño y que se pueda sentar y levantar solito, también que se vacíe fácilmente: Este lo tenéis en Mothercare por 16 euros, pero una amiga encontró algo parecido en los chinos y claro mucho más barato:

En cuanto a donde comprar barato:
- Kiabi
- Tiendas Q
- Fabrica de Chicco en Puerta del Sur (Alcorcón)
- H&M
- C&A ( en rebajas tenían camisetas de premama por 10 euros)
- Mothercare no está mal para carrito y accesorios.
  
  Te recomiendo los sujetadores de lactancia de Mothercare para dar el pecho son muy cómodos. Compralos de color negro o carne, los blancos se ponen muy feos en seguida.
  
  Si no los que compras ahí mira que dejen todo el pecho al descubierto, nada de un agujeritos porque eso no le deja respirar bien al bebe y es muy importante que se abran y cierren bien con una sola mano.